Como aliviar el dolor en general y la importancia del diafragma.

En 5 minutos os explicamos como aliviar los dolores en general y en especial el dolor de Espalda :

La diferencia entre dolor y sufrimiento y sus bases fisiológicas.
También la influencia del diafragma, un músculo fundamental para:

La respiración y para el estrés.
El Diafragma es un músculo que está separando la cavidad torácica  de la abdominal.



De su buena forma depende  la respiración y en gran medida que podamos gestionar bien el estrés cotidiano y los dolores en general y en especial , el dolor de espalda.
El diafragma actua como un cinturón que regula la presión interna del cuerpo, dependiente de la estática vertebral, de las visceras y muy sensible al sistema nervioso.
Sería como una aduada entre el sistema nervioso y los músculos y tendones del cuerpo. Tenerlo libre y equilibrado es muy manera eficaz para sentirnos más ligeros y adaptados al día a día.

un fuerte saludo 
juan