Para perder peso y lograr una figura
ideal, seguir una dieta es una forma efectiva y segura para alcanzar dichas
metas. Hoy en nuestro blog nos centramos en los efectos de una dieta especial
en nuestro organismo, una dieta vegetariana.
Les adelantamos que estos
efectos, aparentan ser todos positivos.
La dieta vegetariana tiene buenos
beneficios para la salud y es muy completa. A continuación te contamos cuales
son los principales efectos que tiene la dieta vegetariana en la salud. El
epicentro de la dieta vegetariana, puede ser la prevención del cáncer.
Retrasa el envejecimiento y favorece
el equilibrio hormonal, debido a que se trata de una dieta con pocas calorías y
proteínas. Puede reducir la posibilidad de sufrir un cáncer de de útero, ovario
o mama. Esto se debe a que la dieta vegetariana facilita la
producción corporal de enzimas que actúan precisamente contra esos agentes
cancerígenos; esto se debe a las propiedades de las frutas y de los vegetales
crudos.
Es bueno para el organismo comer
productos naturales, además, los vegetarianos procuran comer alimentos que
no tienen productos químicos, hormonas sintéticas o plaguicidas, es
decir, contaminantes agrarios. Claro está, que cuanto más natural sea un
alimento, mejor será para nuestro organismo.
Esta clase de dietas, son muy pobres
en colesterol pero muy ricas en fibra, lo que la convierte en una dieta ideal y
completa. Facilita el tránsito intestinal, debido a que permite una menor
formación de ácidos y de bacterias intestinales, que pueden ser desencadenantes
de un cáncer en ocasiones.
Como es de imaginar, la verdura y
la fruta son alimentos indispensables y necesarios en
cualquier dieta. Del mismo modo, serán mayores los efectos si acompañas la
dieta de ejercicio físico y descanso cuando sea merecido y necesario.
Seguro que una de las mejores dietas es la dieta vegetariana.
Recogido del blog de farmacia.
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